料理のレパートリーが少なくても大丈夫！！！味変を楽しも✨

初めまして

めんどくさがり屋の

たくみんです♪

今回は、

毎日同じ食材でも飽きない

味変を紹介します！！！

毎日

朝、昼、晩のレパートリーを考えるのは

めちゃくちゃめんどくさいと

思う人も多いいと思います。

実際、僕自身レパートリーを考えるのがめんどくさく

外食や出前で済ませたりする事も多く

ダイエットが捗らない時もありました！！！

そんな時

外食であたりまえにやっていた味変！！！

唐揚げに、レモンを絞ったり、マヨネーズをかけたり

ラーメンなら、ニンニク、胡椒、を入れたり

外食ならみんなやっているけど

家の食卓でやる人は少ないと思います！

特に

ダイエットとなると

味付けは、塩！！！

調味料を使いすぎるとカロリー摂りすぎる

なんて、思う人もいると思います

そこで、僕自身がやっている味変を

紹介します✨

ダイエット＝”鶏胸肉”

が出てくると思います！！！

僕自身、鶏胸肉は毎日っていいほど食べています！！！

そんな僕がオススメする味変は

・焼肉のタレ

・ねぎ塩

めちゃくちゃオススメです✨

ただし！！！

量を間違えるとダイエットにならないので

かけ過ぎには気をつけてください

是非

味変をする時に試してみてください♪