脱カロリー計算

初めまして

めんどくさがり屋の

たくみんです♪

今回は

毎回カロリー計算をするのが

めんどくさい人向けの

ズボラダイエット食を

紹介します✨

ダイエットをする中で

毎回やるのが

カロリー計算です！！！

僕自身も

ダイエットを始めた頃は

毎回カロリー計算をしてました！！！

ただ

めんどくさがり屋が

続く訳もなく

逆にストレスに感じていました！！！

そんな

めんどくさがりな僕が

カロリー計算をせず

痩せる事ができた

食事を紹介します✨

✨究極の痩せ飯✨

✨沼✨

炊飯器に食材を入れ

寝る前に

ボタンを押すだけで

翌日の食事ができる！！！

究極のダイエット飯

✨簡単、楽、時短✨

カロリー計算なし

めんどくさがり屋に超オススメ✨

主な食材は

お米：１合

鶏むね肉（皮なし）：２枚

オクラ：１袋

乾燥しいたけ（スライス）：一掴み

乾燥わかめ：一掴み

自分は

カレー粉を入れたり

塩コショウで味付けしたりしてます

水は溢れる場合があるので

５合炊きの場合は４合炊きの線が目安です

簡単で楽なダイエット飯なので

理想の体型を目指し

楽チンダイエットしましょう！！！！

まずは

ダイエットを諦める前に

一度作って見て下さい！！！