ダイエット中の小腹対策✨

初めまして

めんどくさがり屋の

たくみんです♪

今回は

ダイエット中小腹が空いて

イライラしたり

集中力が低下して

仕事のパフォーマンスが低下

そんな悩みを解決！！！

する方法を

紹介します！！！

ダイエットで一番辛いには

空腹です

僕自身

ダイエットを始めた頃

ダイエット＝食べない！！！

だと思い

食べる事を

我慢してる時もありました！！！

結果

痩せる事はできます！！！

ただし

小さい事でイライラしたり

仕事でミスをしたり

集中力が続かず周りに迷惑をかけてしまいました😭

そんな僕自身が

小腹が空いた時に

食べていた

ダイエット中の小腹対策食を

お伝えします✨

✨小腹対策✨

僕自身が食べていたのは

プロテインバーです

なぜ

プロテインバーなのか？？？

それは

タンパク質が摂取できるからです！！！

タンパク質は筋肉を作る大事な栄養素です✨

筋肉が付くと基礎代謝が上がり

消費カロリーが増え痩せやすくなります！！！

また

コンビニなどでも買え

味が豊富ですので

出先などでの調達が楽なのもオススメの理由です✨

まずは

コンビニなどに寄ったついでに購入してみて下さい✨