めんどくさがり屋のコンビニ商品食事制限ダイエット✨

初めまして

めんどくさがり屋の

たくみんです！！！

今回は、

自炊するのがめんどくさい

そんな時でもできる

コンビニ商品の食事制限ダイエット

を紹介します！！！

「仕事で疲労困憊の中スーパーに行って

自炊をするのがめんどくさい

コンビニ弁当ですませよ…」

「在宅ワークで近くにスーパーがない

わざわざ車を出すのがめんどくさい

コンビニなら歩いてすぐなのに…」

って思う時もあると思います！

僕も、めんどくさがり屋なので

自炊がめんどくさい時はコンビニ商品に

お世話になってます♪

コンビニ商品の食事制限

ダイエット

僕自身がコンビニ商品を購入する時に気をつけてる事を紹介します

１、カロリーの低い海藻類や野菜、豆腐、キノコ類

２、タンパク質が多く含まれてる物

以上です！！！

最近のコンビニ商品は

「タンパク質が摂れる」

「1/3日分の野菜が摂れる」

など

ダイエットが売りの商品が多いので

めんどくさがり屋な人は

それを見て購入しましょう✨

最後に

朝、昼、晩

どこか１食を変えるところから初めてみてください✨